Samolotem w ciąży

[pixi]

Jak bezpiecznie latać samolotem w ciąży?

Co jest potrzebne przed podróżą? W którym trymestrze najlepiej planować wylot? Gdzie usiąść w samolocie i jak zapinać pasy? Wątpliwościom nie ma końca, kiedy kobieta nie leci sama, a z dodatkowym pasażerem… w brzuchu.

Jeśli przyszła mama jest aktywna zawodowo, często podróżuje, nie ma powodów, by rezygnowała z dotychczasowego trybu życia. Jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, można śmiało realizować swoje pasje. Trzeba tylko pamiętać o kilku podstawowych wytycznych.

Przed podróżą

Zanim przyszła mama wykupi lot, warto by najpierw zastanowiła się nad terminem wylotu. Jeśli wakacje planuje z wyprzedzeniem ani nie ograniczają ją konkretne daty podróży służbowych, najlepiej, by lot przypadł na drugi trymestr ciąży. Wówczas przestają dokuczać mdłości, rozwinięte już są wszystkie najważniejsze organy dziecka, a do porodu pozostaje jeszcze sporo czasu.

- Mając na uwadze bezpieczeństwo przyszłych matek i ich dzieci, linie lotnicze nie wpuszczą na pokład kobiet, których ciąża zbliża się ku końcowi - mówi Anna Galewska z internetowego biura podróży Tripsta.pl. - W Lufthansa i Ryanair to 36. tydzień w przypadku ciąży pojedynczej i 32. tydzień w sytuacji ciąży mnogiej. Wizz Air na pokład nie przyjmuje ciężarnych po 34. tygodniu, a w LOT po 32. - dodaje. Lot w zaawansowanej ciąży może się odbyć jedynie na własną odpowiedzialność pasażerki.

Należy również udać się do lekarza prowadzącego na wizytę kontrolną. Nie tylko wtedy, gdy zaawansowanie ciąży pozwala na lot, ale również w przypadku, gdy pacjentka zbliża się do granicy wyznaczonej przez linie. Jeśli ciąża rozwija się prawidłowo, wyda on zaświadczenie o braku przeciwwskazań do podróży. - Na takim zaświadczeniu powinny znaleźć się dane pacjentki, tydzień ciąży i planowany termin porodu - mówi Anna Galewska - Kiedy podróż powrotna będzie odbywać się u obcojęzycznego przewoźnika, warto aby orzeczenie lekarskie było przetłumaczone na język angielski - dodaje.

Na lotnisku

Ponieważ na pokładzie samolotu panuje niska wilgotność, warto zaopatrzyć się w butelkę wody mineralnej. Najlepiej kupić ją w sklepie bezcłowym, gdyż wówczas bez problemu można wnieść ją na pokład.

Gdy przyszła matka decyduje się lecieć klasycznymi liniami, przy rezerwacji biletu może wybrać sobie miejsce takie, jakie jej zdaniem jest najlepsze. Jeśli natomiast decyduje się na taniego przewoźnika, dobrze pomyśleć o wykupieniu priorytetowej odprawy. Taka usługa kosztuje od 20 do 49 zł, w zależności od przewoźnika. Będzie mogła wtedy wejść jako pierwsza na pokład samolotu i wybrać wygodne miejsce.

W samolocie

- Długość podróży kobiety w ciąży nie powinna przekraczać 4 godzin. Podczas lotu zaleca się przyszłym mamom, by co jakiś czas spacerowały po pokładzie, a siedząc powinny poruszać stopami. To pozwoli zapobiec ewentualnym kłopotom z krążeniem - mówi lekarz Izabela Lenkiewicz z internetowej szkoły rodzenia Przedporodem.pl.

Zapinanie pasów, choć niezbyt komfortowe dla przyszłych matek, jest obowiązkowe przy starcie i lądowaniu. - Należy je zapiąć na wysokości miednicy tak, by nie uciskały brzucha - mówi lekarz Izabela Lenkiewicz. W ten sposób kobieta w ciąży będzie mogła spokojnie i - co najważniejsze - bezpiecznie odbyć podróż samolotem.

[Natasza]

Najbezpieczniejszy do wyjazdów jest drugi trymestr ciąży, między 12 a 27 tygodniem. Ryzyko poronienia oraz wystąpienia innych przypadłości jest wtedy najmniejsze, a brzuch nie jest jeszcze zbyt duży. - Nie polecam natomiast wyjazdów na miesiąc przed porodem, a jeśli już, to gdzieś blisko miejsca zamieszkania, np. na działkę, skąd jest szybki dostęp do lekarza.

Położna apeluje, że w przypadku wystąpienia następujących objawów, należy wykluczyć możliwość wyjazdu i pozostać w domu. Należą do nich:
- nadciśnienie,
- obrzęki nóg,
- wady rozwojowe łożyska,
- zakrzepica żył głębokich,
- niedokrwistość
- krwawienie
- skurcze patologiczne

Każda kobieta jest inna, dlatego każdą ciążę należy traktować indywidualnie. Zawsze przed planowanym urlopem powinno poradzić się lekarza. Dowiemy się czego unikać, a na co możemy sobie pozwolić.

Kobiety w ciąży powinny starannie wybierać miejsce wypoczynku, pod kątem dostępu do opieki medycznej, czy zasięgu telefonii komórkowej. Zaszkodzić mogą zmiany klimatu i diety, a także zmiany związane z dużymi wysokościami. Oczywiście dokumentację medyczną, podręczną apteczkę należy mieć zawsze przy sobie. Powinny się w niej znaleźć m.in. leki rozkurczowe i środek dezynfekujący narząd rodny. Kobiety w ciąży cierpią na obniżenie odporności. Dlatego na urlopie, w obcym środowisku, gdzie mają kontakt z większą ilością bakterii, niż we własnym środowisku, powinny stosownie się zabezpieczyć. Jakiekolwiek dolegliwości ze strony układu moczowego nie powinny być lekceważone. W aptece dostępne są specyfiki pomagające kobietom uporać się z tego typu problemami.

[Natasza]

Podróżowanie w ciąży wymaga więcej przygotowań i dodatkowych środków ostrożności. O czym warto pamiętać przed wyjazdem, podczas podróży i na wyjeździe:
PRZED PODRÓŻĄ

Linie lotnicze mają różne wytyczne dotyczące ciąży

Ważne by przed podróżą sprawdzić politykę linii lotniczych, bądź dowiedzieć się u organizatora wyjazdu, jakie zasady obowiązują u danego przewoźnika. Może się zdarzyć, że na kilka tygodni przed terminem porodu, przewoźnik nie zgodzi się na wejście przyszłej mamy na pokład. W większości przypadków do 26. tygodnia ciąży można podróżować bez zaświadczenia lekarskiego, mówiącego o braku przeciwwskazań. Niektóre linie lotnicze wymagają takiego potwierdzenia między 27 a 36 tygodniem ciąży. Latanie w ostatnich tygodniach jest przeważnie niedozwolone. W tym okresie ciąży długa podróż na siedząco, może powodować kłopoty z krążeniem i zasłabnięcia, a różnice ciśnienia mogą wywołać przedwczesny poród.

Pamiętaj o ubezpieczeniu

Warto upewnić się, że towarzystwo ubezpieczeniowe, z którego usług korzystamy, pokrywa koszty leczenia związane z ciążą. Może być trudno znaleźć ubezpieczyciela, oferującego polisy obejmujące okres po 28. tygodniu ciąży. "W sytuacji przedwczesnego porodu ERV zwraca koszty z tym związane do 32 tygodnia ciąży. Są to koszty związane z przedwczesnym porodem, takie jak opieka medyczna, lekarstwa, pobyt w szpitalu czy opieka medyczna noworodka" - mówi Beata Kalitowska, dyrektor zarządzająca ERV w Polsce

Sprawdź swoje szczepienia

W przypadku podróży do kraju, w którym wymagane są dodatkowe szczepienia, dobrze byłoby przedyskutować tę kwestię z lekarzem prowadzącym. Niektóre szczepionki mogą być szkodliwe dla płodu.

Zabierz ze sobą dokumentację ciąży
Na wszelki wypadek, warto poprosić o kopię dokumentacji medycznej opisującej przebieg ciąży. Nawet nieprzetłumaczona wersja może okazać się pomocna w przypadku konieczności skorzystania z opieki medycznej.

Informacje to podstawa
Jeśli w miejscu, do którego się udajemy nie ma szpitala, każda alarmująca sytuacja może być poważnym zagrożeniem zarówno dla mamy jak i dziecka. Polisa ubezpieczeniowa co prawda pokrywa nieprzewidziane wydatki związane z ciążą, ale nie gwarantuje przybycia opieki medycznej we właściwym czasie. Zanim zarezerwujemy wycieczkę warto dowiedzieć się jak funkcjonuje system opieki zdrowotnej w danym kraju. Zazwyczaj miejscowości turystyczne odznaczają się dobrą opieką medyczną.


PODCZAS PODRÓŻY

Zadbaj o krążenie

Bez względu na środek transportu, ważne jest aby pamiętać o ruchu, gdyż ryzyko zakrzepu krwi w ciąży jest znacznie większe. Niewskazane jest pozostawanie w jednej pozycji dłużej niż 90 minut. W przypadku podróży samolotem warto poprosić o miejsce przy przejściu. Pożytecznym rozwiązaniem są pończochy uciskowe, usprawniające krążenie krwi.


NA MIEJSCU

Uważaj co jesz

Za granicą szczególną uwagę należy zwrócić na spożywane jedzenie. Oprócz zaleceń lekarza, trzeba także pamiętać, aby nie pić wody z kranu, uważać na surowe ryby i mięso, niepasteryzowane produkty mleczne oraz surowe warzywa i owoce.

Ostrożnie ze słońcem i pij dużo wody

Choć nie ma niebezpieczeństwa w kąpielach słonecznych i morskich, warto zwracać uwagę na znamiona

[Natasza]

Latanie w okresie ciąży jest powszechnie uznawane za bezpieczne. Mimo to warto jeszcze w fazie planowania lotu skonsultować i sprawdzić ****** oferowany kobietom ciężarnym bezpośrednio u przewoźnika.
Najkorzystniej jest latać pomiędzy 4 a 6 miesiącem ciąży. Aby mieć pewność, że ubezpieczenie na czas podróży obejmuje także okres ciąży warto zapoznać się z regulaminem (z reguły “drobnym drukiem"). Warto także mieć przy sobie dowód lub zaświadczenie lekarskie stwierdzające ciążę oraz termin w jakim się ona znajduje. Ciąża z komplikacjami wymaga zaświadczenia lekarskiego i zgody na lot, a niektóre linie lotnicze mogą wymagać od przyszłych matek wypełnienia formularza odszkodowawczego przed wylotem.

Dla zwiększenia komfortu w trakcie lotu warto, o ile to możliwe, zarezerwować miejsce z dodatkową przestrzenią na nogi albo miejsce tuż przy przejściu (nie przy wyjściu awaryjnym). Ponieważ podróżowanie w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko zachorowania na zakrzepicę, warto na czas lotu założyć luźne ubranie i wygodne buty, ponadto w czasie podróży zaleca się pić dużo wody, możliwie często wstawać, a także robić ćwiczenia w pozycji siedzącej. Szczególnie na długich trasach pończochy uciskowe mogą pomóc zapobiec dyskomfortowi i obrzękom.

Poniżej znajduje się porównanie polityki lotniczej i usług oferowanych kobietom ciężarnym przez 5 najpopularniejszych linii lotniczych.