+ Odpowiedz na ten temat
Poka wyniki od 1 do 12 z 12

Temat: Bezpieczne podrowanie po wiecie

  1. #1
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855

    Bezpieczne podrowanie po wiecie

    Dobre przygotowanie do wyjazdu

    Podstawowym rodkiem ochrony przed WZW typu A i B s szczepienia ochronne. To bezpieczna metoda profilaktyki, wykorzystujca zdolnoci obronne organizmu i zapewniajca odporno na wiele lat. Zabezpieczenie przed zachorowaniem na malari zapewnia waciwa chemioprofilaktyka - waciwa, to znaczy w odpowiedniej dawce i przy uyciu lekw, na ktre zarodce malarii s w danej strefie i w danym pastwie wraliwe (strefy lekoopornoci: A, B i C wg WHO). Leki naley zacz przyjmowa przed wyjazdem do strefy tropikalnej, kontynuowa w czasie pobytu w regionie zagroonym, a nastpnie dokoczy kuracj przez okrelony okres po przyjedzie z tropikw.

    Przygotowujc si do wyjazdu najlepiej skonsultowa si z lekarzem specjalist w poradni medycyny podry. Z tego typu konsultacji najbezpieczniej jest skorzysta przed kad wycieczk do krajw tropikalnych i rozwijajcych si, w tym take do takich pastw jak Egipt, Turcja czy Tunezja. Na wizyt do poradni najlepiej uda si na 6-8 tygodni przed podr, co zapewni odpowiedni ilo czasu na szczepienia.
    Ich wybr zaley od dotychczasowego stanu uodpornienia turysty, celu podry i charakteru wycieczki, oglnego stanu zdrowia i ewentualnych, indywidualnych przeciwwskaza. Specjalista pomoe rwnie w doborze waciwej chemioprofilaktyki antymalarycznej i udzieli rad, jak przygotowa si do wyjazdu. Waciwe przygotowanie jest wane dla zdrowia wszystkich turystw, a szczeglnie dla bezpieczestwa dzieci i osb przewlekle chorych.

  2. #2
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Ryzyko "last minute"

    Z konsultacji lekarskiej dotyczcej szczepie i innych form zapobiegania chorobom zakanym warto skorzysta rwnie przed podro typu "last minute". Co prawda mona nie zdy ze wszystkimi szczepieniami, ale na profilaktyk antymalaryczn nigdy nie jest za pno. Zdrowie i bezpieczestwo - to rzeczy najcenniejsze. Lista poradni, w ktrych mona uzyska pomoc, znajduje si na stronie www.cimp.pl. Wicej informacji o profilaktyce antymalarycznej mona znale na stronie
    www.malaria.com.pl

  3. #3
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Niemal co roku dochodzi w Polsce do zgonw z powodu malarii wrd osb spdzajcych wakacje w tropikach, a od kilku lat u powracajcych z wakacji obserwuje si coraz wicej zachorowa na wirusowe zapalenie wtroby typu A (WZW typu A). Wikszoci z tych problemw mona unikn dziki odpowiedniej profilaktyce.

    Choroby zakane grone w tropikach:

    * WZW typu A, zwanym potocznie taczk pokarmow, mona ulec zakaeniu nawet w ekskluzywnym hotelu lub restauracji. Nawet najbardziej komfortowe warunki podry i zachowanie zasad higieny nie gwarantuj bezpieczestwa zdrowotnego. Zakaenie moe nastpi poprzez spoycie zanieczyszczonej wirusami wody pitnej. Wystarczy wic umycie rk w zainfekowanej wodzie lub przygotowany z niej ld w naszym drinku. Uwaa naley take na owoce, poniewa nigdy nie ma pewnoci co do jakoci wody, w jakiej byy myte. Zachorowaniu sprzyja take bliski kontakt z osobami we wczesnym, bezobjawowym okresie choroby, gdy zakaony nie jest jeszcze wiadomy infekcji. Zagroenie stanowi wic take regionalne przysmaki kupowane na targach od miejscowych kupcw. Wedug danych PZH w 2009 roku liczba zachorowa na WZW typu A w Polsce wzrosa 3-krotnie w porwnaniu z rokiem wczeniejszym.

    * Wirusowe zapalenie wtroby typu B, zwane potocznie taczk wszczepienn, jest jedn z najgroniejszych chorb zakanych. Do zakaenia wystarczy zaledwie kropla krwi. Dlatego zagroenie mog stanowi zabiegi wykonywane w zakadach fryzjerskich czy kosmetycznych. Tatua to pamitka z wakacji, ale jeli zostanie wykonany niesterylnym sprztem, moe grozi przeniesieniem zakaenia. Kolejne niebezpieczestwo stanowi kontakty seksualne, a przecie podrowanie, poznawanie nowych miejsc i ludzi, zabawa i wszystko, co suy rozrywce, sprzyjaj nawizywaniu przygodnych znajomoci.

    * Malaria jest chorob przenoszon przez komary. Kade ukucie niesie za sob powane ryzyko zachorowania, gdy po wkuciu pasoyty wdruj z krwi do wtroby i rozprzestrzeniaj si po caym organizmie. W pocztkowym stadium mona pomyli malari z gryp. Stopniowo pojawiaj si gorczka, ble mini, dreszcze, osabienie, wymioty, kaszel, biegunka i bl brzucha. Malaria to najpowszechniejsza choroba rejonw tropikalnych, a zarazem jedna z trzech najgroniejszych chorb zakanych na wiecie, obok HIV/AIDS i grulicy. Wystpuje ona w przeszo 110 krajach strefy tropikalnej i subtropikalnej, ktre odwiedza coraz wicej turystw z Polski. W 2010 roku zgoszono w Polsce ponad 50% wicej zachorowa, ni w latach poprzednich.

  4. #4
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855

    Mdre podrowanie po wiecie

    Kilka rad

    Przed wszystkim mylmy.
    Poza myleniem wykazujmy si empati. Pienidze nie czyni nas lepszymi od ubogich Hindusw czy Kenijczykw, a wyszo moralna Europejczykw nad reszt wiata jest bardzo wtpliwa.

    Szanujmy zwyczaje miejscowych. Dziewczyna w krtkiej sukience z odkrytymi ramionami podrujca po Bliskim Wschodzie nie usyszy prawdopodobnie adnej uwagi na swj temat, ale bdzie odbierana tak, jakby wysza topless na Marszakowsk w Warszawie. Ubierajmy si stosownie do regu obowizujcym w kraju, po ktrym podrujemy. Szanujmy uczucia religijne - wchodzc do meczetu czy wityni hinduistw zdejmujmy buty. W ten sposb okazujemy szacunek.

    Przestrzegajmy miejscowych przepisw – no, chyba, e s skrajnie absurdalne. Wikszo zakazw czsto ma rozsdne uzasadnienie, nawet gdy na pierwszy rzut oka wydaj si nam one niemdre. Nie kupujmy wyrobw z zagroonych gatunkw, nie liczmy na cudowne specyfiki medyczne sporzdzone z chronionych zwierzt. Nie wywo muszli ani kawakw rafy, gdy jest to zabronione.

    S rone opinie co do tego, czy podrowa do krajw rzdzonych przez reim. Niektrzy unikaj takich miejsc, eby nawet groszem nie wesprze zbrodniarzy. Z drugiej strony – zwykli ludzie w Birmie czy Chinach chc normalnie y. I musz na to ycie zarabia, a turysta przynosi dochd. Jeli jedziemy do kraju amicego prawa czowieka, starajmy si nie zasila konta rzdowego, na ile to jest moliwe. Dajmy za to zarobi zwykym ludziom: pijmy w prywatnych kwaterach, nie aujmy napiwkw.

    Uwaajmy na specjalne okazje oferowane przez miejscowych. Gdy przewodnik pozwala nam dotyka rafy albo depta po zabytkowych mozaikach – odmawiajmy. Przewodnik zarobi na tobie par dolarw, a szkody pozostan nie do nadrobienia.

    Pomylmy trzy razy, zanim zaczniemy rozdawa gadety i sodycze. Czstujc cukierkami biedne afrykaskie dzieci, poprawiamy sobie samopoczucie i uczymy dzieci, e ebranie popaca. Nie oznacza to, e mamy powstrzymywa si od wszelkiego rodzaju darowizn. Podarowanie dziecku dugopisu czy cukierka w zamian za pokazanie drogi nie jest niczym zym.

    Unikajmy te nieprzemylanej jamuny. Jeeli rzeczywicie chcemy komu pomc – zasilmy konto wiarygodnej organizacji charytatywnej. Pomylmy, co osigniemy zostawiajc 20 rupii ebrakowi w Indiach, by po chwili po dugich targach tyle samo zaoferowa rikszarzowi za usug. - W biednych krajach atwo o szybkie pienidze. Wystarczy si prostytuowa, kra lub przemyca, bo bogaci turyci w jedn noc pozwol zarobi 1000 proc. redniej krajowej. Na najwyszy szacunek zasuguj ludzie, ktrzy si trzymaj od tego z daleka, wybierajc cika prac - twierdzi Tomasz Michniewicz, dowiadczony globtroter, na stronie www.koniecswiata.pl

    Nie naduywajmy wody w regionach suchych. Ograniczenia w higienie s dla nas trudne do zaakceptowania, ale pamitajmy: my si umyjemy i wypierzemy ubrania, inni turyci, ktrzy przyjd po nas, te to zrobi. A tubylcy bd mie problemy z wod.

    Stosujmy si do zalece higienicznych, nawet gdy drastycznie kc si z naszymi przyzwyczajeniami czy nawet budz obrzydzenie. Zazwyczaj maj one sens. Na przykad Obowizujcy na wielu pustyniach wymg zabierania ze sob zuytego papieru toaletowego czy spalanie go ma sens, gdy w przeciwnym wypadku wszystkoerne zwierzta pustynne zjadyby go, nawet jeeli zostaby gboko zakopany.

    The International Ecotourism Society radzi oprcz tego: wybierajmy obszary lub obiekty, ktre nie s zbyt zatoczone, a te ostatnie odwiedzajmy w okresach mniejszego natenia ruchu, wybierzmy odpowiedzialne biuro lub przewodnika, ktry bierze pod uwag presj na rodowisko przyrodnicze spoeczno-kulturowe oraz przyczynia si finansowo do zmniejszenia tej presji.

    Nie miecimy!!!

  5. #5
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Lista spraw niezbdnych przed wakacjami

    Zanim jednak zamkniemy walizk, powimy kilka minut, aby zastanowi si, czy naprawd zrobilimy wszystko, aby mc w peni cieszy si wolnymi chwilami. Pomog w tym trzy wakacyjne listy spraw niezbdnych przygotowane przez Macieja Stankiewicza, specjalist ds. sprzeday, odpowiedzialnego w Mondial Assistance za ************* turystyczne.
    W czasie urlopu zmieniamy nie tylko miejsce pobytu, ale te tempo ycia i nawyki dnia codziennego. Zmiany te mog by zarwno rdem przyjemnoci, jak i zagroe. Na szczcie te drugie moemy atwo przewiedzie. Stosujc kilka prostych wskazwek, unikniemy maych wpadek i wikszych problemw oraz zapewnimy sobie bezpieczny i zdrowy wypoczynek. Maciej Stankiewicz z Mondial Assistance wskazuje trzy obszary, o ktrych naley pamita przed wyjazdem - zdrowie, dobre wyposaenie oraz polisa turystyczna.

    Lista nr 1 - stan zdrowia sprawdzaj przed wyjazdem
    - Udaj si na kontroln wizyt u lekarza rodzinnego.
    - Przygotowuj apteczk dostosowan do potrzeb konkretnej podry.
    - Jeli cierpisz na chorob przewlek (cukrzyca, choroby serca, nowotwr, astma, etc.), twj stan powinien by ustabilizowany przed podr.
    - Spisz najwaniejsze informacje na temat stanu zdrowia (w przypadku podry zagranicznych take w jzyku angielskim).
    - Nigdy nie przerywaj leczenia w czasie podry i miej przy sobie oryginalne opakowania lekw - zawsze moe pojawi si konieczno zastpienia ich lokalnymi odpowiednikami.

    Lista nr 2 - zapewnij sobie komfort w trakcie podrowania
    - W czasie podroy samolotem pij co najmniej litr wody niegazowanej na kade 4 godziny lotu.
    - Pamitaj o regularnym nawilaniu soczewek kontaktowych.
    - Aby zapobiec zapaleniu y, podruj w lunym ubraniu i nieuciskajcych stopy butach.
    - Jeli le znosisz lot samolotem, wybierz miejsce na rodku pokadu oraz unikaj spoywania obfitych posikw i alkoholu. Moesz zastosowa rwnie lek nasenny przepisany przez lekarza lub preparat przeciwko chorobie lokomocyjnej.
    - Pamitaj o okularach przeciwsonecznych, kremie z dostosowanym do miejsca i karnacji filtrem oraz kapeluszu lub czapce.
    - W przypadku dugiej podry samolotem lub samochodem we ze sob poduszk pod kark.
    - W walizce nie powinno zabrakn miejsca na map, plan miasta czy przewodnik.
    - W przypadku podry na wasn rk konieczne mog okaza si take kompas, latarka, baterie czy przeduacze elektryczne.
    - Niezalenie od formy wypoczynku, zawsze warto zabra ze sob aparat fotograficzny.
    - Przetestuj przed wyjazdem sprzt oraz odzie, a w szczeglnoci nowe obuwie.
    - Jeli zamierzasz wypoczywa aktywnie, zawsze dostosowuj pozom zaawansowania wyczynw sportowych do swoich moliwoci fizycznych.
    - Zota zasada kadego wyjazdu - zawsze miej przy sobie paszport, karty kredytowe lub gotwk oraz lekarstwa.

    Lista nr 3 - brak stresu nawet w razie problemw
    - Jeli podrujesz w Europie, pomyl o wyrobieniu Europejskiej Karty ************* Zdrowotnego, pozwalajcej na korzystanie ze wiadcze medycznych na terenie Unii Europejskiej i pastw EFTA. Karta jest wana przez okres jednego roku, a jej wyrobienie zajmuje okoo 2-3 tygodni.
    - Na innych kontynentach koszty ewentualnego leczenia mog nas negatywnie zaskoczy. Np. w Stanach Zjednoczonych, pojedyncza konsultacja lekarska moe kosztowa nawet kilkaset dolarw. Niezalenie od miejsca docelowego, stresu zwizanego z koniecznoci regulowania takich patnoci pozwoli nam unikn ubezpieczenie turystyczne.
    - Polisa turystyczna, ktra zdejmie z nas odpowiedzialno finansow w przypadku korzystania ze wiadcze medycznych lub innych problemw, powinna gwarantowa pokrycie kosztw leczenia i assistance do wysokoci co najmniej 80.000 z, ubezpieczenie od nastpstw nieszczliwych wypadkw na kwot minimum 10.000 z, ubezpieczenie utraty lub uszkodzenia bagau oraz ubezpieczenie od odpowiedzialnoci cywilnej z minimalnym limitem 100.000 z.
    - Zachowaj numer wykupionego ************* oraz numer telefonu alarmowego, ktry uatwi wezwanie pomocy, gdy tak okae si potrzebna.

  6. #6
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Dokumenty niezbdne w bagau

    - ksieczka zdrowia dziecka
    - legitymacja ubezpieczeniowa caej rodziny (koniecznie z aktualn piecztk!)
    - legitymacja szkolna
    Za granic konieczny bdzie:
    - paszport (w granicach strefy Schengen wystarczy dowd osobisty)
    - ksieczka zdrowia lub ksieczka szczepie
    - europejska karta ************* zdrowotnego, o ktr naley zwrci si do oddziau NFZWarto rozway take wykupienie *************, ktre pozwoli na sfinansowanie dodatkowych zabiegw. Dokumenty naley umieci w bezpiecznym miejscu, np. w wodoodpornej saszetce zawieszanej na szyi, a na wszelki wypadek warto te je skserowa i schowa w innej czci bagau.

  7. #7
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Zakupy

    - Czy mona zwrci towar bez wad kupiony podczas pobytu w kraju w UE?

    Nie zawsze. Zanim dokonasz zakupu wiosennego paszcza lub aparatu fotograficznego, zapytaj czy w razie zmiany zdania bdziesz mg go bez problemu odda do sklepu. Pamitaj, e tylko od dobrej woli sprzedawcy zaley umoliwienie klientowi zwrcenia towaru pozbawionego wad.

  8. #8
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Do kogo napisa reklamacj, jeli produkt zakupiony w UE okae si bublem?

    Kad rzecz nabyt w krajach UE mona reklamowa u sprzedawcy w cigu dwch lat od dnia zakupu, jeli okae si mie wady. Przykad? Podczas pobytu w Rzymie kupie aparat fotograficzny. Po miesicu przesta dziaa. Masz dwie moliwoci: skorzystanie z gwarancji producenta i oddanie aparatu do wskazanego serwisu gwarancyjnego lub napisanie reklamacji do sprzedawcy. O ile przyznanie gwarancji wynika z dobrej woli producenta (moe j wyda lub nie), o tyle sprzedawca odpowiada za niezgodno towaru z umow przez dwa lata od momentu zakupu. Jak napisa reklamacj? Gotowe formularze w jzyku angielskim: http://www.konsument.gov.pl/http://w...ga-do-eck.html

  9. #9
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Czy bank pobiera prowizj za pacenie kart za granic?

    Tak, ale nie kady. Przed wyjazdem warto skontaktowa si ze swoim bankiem i zapyta o dodatkowe opaty za korzystanie z karty za granic. Wiele bankw zabiera dla siebie 3% wartoci transakcji (min. 10 z) za pobranie gotwki z bankomatu lub patno kart w zagranicznym sklepie na terenie UE. S take takie, ktre nie pobieraj adnych dodatkowych opat.

  10. #10
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Gdzie nie warto wymienia pienidzy?

    Kantory na lotniskach i w recepcjach hotelowych oferuj zwykle najmniej korzystny kurs wymiany.

  11. #11
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    Jakich pamitek nie naley kupowa?

    Towarw "prawie oryginalnych". Torebka ze znaczkiem przypominajcym logo znanego domu mody. Cena za 10 EUR. Tak ofert znajdziemy na stoiskach ulicznych sprzedawcw. Skorzystanie z niej moe jednak sono kosztowa. Na lotnisku celnicy maj prawo nie tylko zarekwirowa torb - imitacj markowej, ale te naoy dotkliw kar finansow za amanie praw wasnoci intelektualnej.

  12. #12
    Administrator Natasza ma wyczon reputacj Avatar Natasza
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postw
    26,855
    5 EUR za butelk wody: jak nie da si nacign?

    Unikaj zakupw w centrach turystycznych. Wydarzenia przycigajce rzesze turystw sprawiaj, e sprzedawcy podnosz ceny popularnych produktw w najbardziej uczszczanych miejscach. Moe si zdarzy, e zwyka woda czy jabko na straganie w pobliu watykaskiego Placu w. Piotra bd kosztoway kilka euro wicej ni w zwykym sklepie.

+ Odpowiedz na ten temat

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw