-
Administrator
Maxitravelek
Bezpieczne podró¿owanie po ¶wiecie
Dobre przygotowanie do wyjazdu
Podstawowym ¶rodkiem ochrony przed WZW typu A i B s± szczepienia ochronne. To bezpieczna metoda profilaktyki, wykorzystuj±ca zdolno¶ci obronne organizmu i zapewniaj±ca odporno¶æ na wiele lat. Zabezpieczenie przed zachorowaniem na malariê zapewnia w³a¶ciwa chemioprofilaktyka - w³a¶ciwa, to znaczy w odpowiedniej dawce i przy u¿yciu leków, na które zarod¼ce malarii s± w danej strefie i w danym pañstwie wra¿liwe (strefy lekooporno¶ci: A, B i C wg WHO). Leki nale¿y zacz±æ przyjmowaæ przed wyjazdem do strefy tropikalnej, kontynuowaæ w czasie pobytu w regionie zagro¿onym, a nastêpnie dokoñczyæ kuracjê przez okre¶lony okres po przyje¼dzie z tropików.
Przygotowuj±c siê do wyjazdu najlepiej skonsultowaæ siê z lekarzem specjalist± w poradni medycyny podró¿y. Z tego typu konsultacji najbezpieczniej jest skorzystaæ przed ka¿d± wycieczk± do krajów tropikalnych i rozwijaj±cych siê, w tym tak¿e do takich pañstw jak Egipt, Turcja czy Tunezja. Na wizytê do poradni najlepiej udaæ siê na 6-8 tygodni przed podró¿±, co zapewni odpowiedni± ilo¶æ czasu na szczepienia.
Ich wybór zale¿y od dotychczasowego stanu uodpornienia turysty, celu podró¿y i charakteru wycieczki, ogólnego stanu zdrowia i ewentualnych, indywidualnych przeciwwskazañ. Specjalista pomo¿e równie¿ w doborze w³a¶ciwej chemioprofilaktyki antymalarycznej i udzieli rad, jak przygotowaæ siê do wyjazdu. W³a¶ciwe przygotowanie jest wa¿ne dla zdrowia wszystkich turystów, a szczególnie dla bezpieczeñstwa dzieci i osób przewlekle chorych.
-
Administrator
Maxitravelek
Ryzyko "last minute"
Z konsultacji lekarskiej dotycz±cej szczepieñ i innych form zapobiegania chorobom zaka¼nym warto skorzystaæ równie¿ przed podro¿± typu "last minute". Co prawda mo¿na nie zd±¿yæ ze wszystkimi szczepieniami, ale na profilaktykê antymalaryczn± nigdy nie jest za pó¼no. Zdrowie i bezpieczeñstwo - to rzeczy najcenniejsze. Lista poradni, w których mo¿na uzyskaæ pomoc, znajduje siê na stronie www.cimp.pl. Wiêcej informacji o profilaktyce antymalarycznej mo¿na znale¼æ na stronie
www.malaria.com.pl
-
Administrator
Maxitravelek
Niemal co roku dochodzi w Polsce do zgonów z powodu malarii w¶ród osób spêdzaj±cych wakacje w tropikach, a od kilku lat u powracaj±cych z wakacji obserwuje siê coraz wiêcej zachorowañ na wirusowe zapalenie w±troby typu A (WZW typu A). Wiêkszo¶ci z tych problemów mo¿na unikn±æ dziêki odpowiedniej profilaktyce.
Choroby zaka¼ne gro¼ne w tropikach:
* WZW typu A, zwanym potocznie ¿ó³taczk± pokarmow±, mo¿na ulec zaka¿eniu nawet w ekskluzywnym hotelu lub restauracji. Nawet najbardziej komfortowe warunki podró¿y i zachowanie zasad higieny nie gwarantuj± bezpieczeñstwa zdrowotnego. Zaka¿enie mo¿e nast±piæ poprzez spo¿ycie zanieczyszczonej wirusami wody pitnej. Wystarczy wiêc umycie r±k w zainfekowanej wodzie lub przygotowany z niej lód w naszym drinku. Uwa¿aæ nale¿y tak¿e na owoce, poniewa¿ nigdy nie ma pewno¶ci co do jako¶ci wody, w jakiej by³y myte. Zachorowaniu sprzyja tak¿e bliski kontakt z osobami we wczesnym, bezobjawowym okresie choroby, gdy zaka¿ony nie jest jeszcze ¶wiadomy infekcji. Zagro¿enie stanowi± wiêc tak¿e regionalne przysmaki kupowane na targach od miejscowych kupców. Wed³ug danych PZH w 2009 roku liczba zachorowañ na WZW typu A w Polsce wzros³a 3-krotnie w porównaniu z rokiem wcze¶niejszym.
* Wirusowe zapalenie w±troby typu B, zwane potocznie ¿ó³taczk± wszczepienn±, jest jedn± z najgro¼niejszych chorób zaka¼nych. Do zaka¿enia wystarczy zaledwie kropla krwi. Dlatego zagro¿enie mog± stanowiæ zabiegi wykonywane w zak³adach fryzjerskich czy kosmetycznych. Tatua¿ to pami±tka z wakacji, ale je¶li zostanie wykonany niesterylnym sprzêtem, mo¿e groziæ przeniesieniem zaka¿enia. Kolejne niebezpieczeñstwo stanowi± kontakty seksualne, a przecie¿ podró¿owanie, poznawanie nowych miejsc i ludzi, zabawa i wszystko, co s³u¿y rozrywce, sprzyjaj± nawi±zywaniu przygodnych znajomo¶ci.
* Malaria jest chorob± przenoszon± przez komary. Ka¿de uk³ucie niesie za sob± powa¿ne ryzyko zachorowania, gdy¿ po wk³uciu paso¿yty wêdruj± z krwi± do w±troby i rozprzestrzeniaj± siê po ca³ym organizmie. W pocz±tkowym stadium mo¿na pomyliæ malariê z gryp±. Stopniowo pojawiaj± siê gor±czka, bóle miê¶ni, dreszcze, os³abienie, wymioty, kaszel, biegunka i ból brzucha. Malaria to najpowszechniejsza choroba rejonów tropikalnych, a zarazem jedna z trzech najgro¼niejszych chorób zaka¼nych na ¶wiecie, obok HIV/AIDS i gru¼licy. Wystêpuje ona w przesz³o 110 krajach strefy tropikalnej i subtropikalnej, które odwiedza coraz wiêcej turystów z Polski. W 2010 roku zg³oszono w Polsce ponad 50% wiêcej zachorowañ, ni¿ w latach poprzednich.
-
Administrator
Maxitravelek
M±dre podró¿owanie po ¶wiecie
Kilka rad
Przed wszystkim my¶lmy. Poza my¶leniem wykazujmy siê empati±. Pieni±dze nie czyni± nas lepszymi od ubogich Hindusów czy Kenijczyków, a wy¿szo¶æ moralna Europejczyków nad reszt± ¶wiata jest bardzo w±tpliwa.
Szanujmy zwyczaje miejscowych. Dziewczyna w krótkiej sukience z odkrytymi ramionami podró¿uj±ca po Bliskim Wschodzie nie us³yszy prawdopodobnie ¿adnej uwagi na swój temat, ale bêdzie odbierana tak, jakby wysz³a topless na Marsza³kowsk± w Warszawie. Ubierajmy siê stosownie do regu³ obowi±zuj±cym w kraju, po którym podró¿ujemy. Szanujmy uczucia religijne - wchodz±c do meczetu czy ¶wi±tyni hinduistów zdejmujmy buty. W ten sposób okazujemy szacunek.
Przestrzegajmy miejscowych przepisów – no, chyba, ¿e s± skrajnie absurdalne. Wiêkszo¶æ zakazów czêsto ma rozs±dne uzasadnienie, nawet gdy na pierwszy rzut oka wydaj± siê nam one niem±dre. Nie kupujmy wyrobów z zagro¿onych gatunków, nie liczmy na cudowne specyfiki medyczne sporz±dzone z chronionych zwierz±t. Nie wywo¼ muszli ani kawa³ków rafy, gdy jest to zabronione.
S± ro¿ne opinie co do tego, czy podró¿owaæ do krajów rz±dzonych przez re¿im. Niektórzy unikaj± takich miejsc, ¿eby nawet groszem nie wesprzeæ zbrodniarzy. Z drugiej strony – zwykli ludzie w Birmie czy Chinach chc± normalnie ¿yæ. I musz± na to ¿ycie zarabiaæ, a turysta przynosi dochód. Je¶li jedziemy do kraju ³ami±cego prawa cz³owieka, starajmy siê nie zasilaæ konta rz±dowego, na ile to jest mo¿liwe. Dajmy za to zarobiæ zwyk³ym ludziom: ¶pijmy w prywatnych kwaterach, nie ¿a³ujmy napiwków.
Uwa¿ajmy na specjalne okazje oferowane przez miejscowych. Gdy przewodnik pozwala nam dotykaæ rafy albo deptaæ po zabytkowych mozaikach – odmawiajmy. Przewodnik zarobi na tobie parê dolarów, a szkody pozostan± nie do nadrobienia.
Pomy¶lmy trzy razy, zanim zaczniemy rozdawaæ gad¿ety i s³odycze. Czêstuj±c cukierkami biedne afrykañskie dzieci, poprawiamy sobie samopoczucie i uczymy dzieci, ¿e ¿ebranie pop³aca. Nie oznacza to, ¿e mamy powstrzymywaæ siê od wszelkiego rodzaju darowizn. Podarowanie dziecku d³ugopisu czy cukierka w zamian za pokazanie drogi nie jest niczym z³ym.
Unikajmy te¿ nieprzemy¶lanej ja³mu¿ny. Je¿eli rzeczywi¶cie chcemy komu¶ pomóc – zasilmy konto wiarygodnej organizacji charytatywnej. Pomy¶lmy, co osi±gniemy zostawiaj±c 20 rupii ¿ebrakowi w Indiach, by po chwili po d³ugich targach tyle samo zaoferowaæ rikszarzowi za us³ugê. - W biednych krajach ³atwo o szybkie pieni±dze. Wystarczy siê prostytuowaæ, kra¶æ lub przemycaæ, bo bogaci tury¶ci w jedn± noc pozwol± zarobiæ 1000 proc. ¶redniej krajowej. Na najwy¿szy szacunek zas³uguj± ludzie, którzy siê trzymaj± od tego z daleka, wybieraj±c ciê¿ka pracê - twierdzi Tomasz Michniewicz, do¶wiadczony globtroter, na stronie www.koniecswiata.pl
Nie nadu¿ywajmy wody w regionach suchych. Ograniczenia w higienie s± dla nas trudne do zaakceptowania, ale pamiêtajmy: my siê umyjemy i wypierzemy ubrania, inni tury¶ci, którzy przyjd± po nas, te¿ to zrobi±. A tubylcy bêd± mieæ problemy z wod±.
Stosujmy siê do zaleceñ higienicznych, nawet gdy drastycznie k³óc± siê z naszymi przyzwyczajeniami czy nawet budz± obrzydzenie. Zazwyczaj maj± one sens. Na przyk³ad Obowi±zuj±cy na wielu pustyniach wymóg zabierania ze sob± zu¿ytego papieru toaletowego czy spalanie go ma sens, gdy¿ w przeciwnym wypadku wszystko¿erne zwierzêta pustynne zjad³yby go, nawet je¿eli zosta³by g³êboko zakopany.
The International Ecotourism Society radzi oprócz tego: wybierajmy obszary lub obiekty, które nie s± zbyt zat³oczone, a te ostatnie odwiedzajmy w okresach mniejszego natê¿enia ruchu, wybierzmy odpowiedzialne biuro lub przewodnika, który bierze pod uwagê presjê na ¶rodowisko przyrodnicze spo³eczno-kulturowe oraz przyczynia siê finansowo do zmniejszenia tej presji.
Nie ¶miecimy!!!
-
Administrator
Maxitravelek
Lista spraw niezbêdnych przed wakacjami
Zanim jednak zamkniemy walizkê, po¶wiêæmy kilka minut, aby zastanowiæ siê, czy naprawdê zrobili¶my wszystko, aby móc w pe³ni cieszyæ siê wolnymi chwilami. Pomog± w tym trzy wakacyjne listy spraw niezbêdnych przygotowane przez Macieja Stankiewicza, specjalistê ds. sprzeda¿y, odpowiedzialnego w Mondial Assistance za ubezpieczenia turystyczne.
W czasie urlopu zmieniamy nie tylko miejsce pobytu, ale te¿ tempo ¿ycia i nawyki dnia codziennego. Zmiany te mog± byæ zarówno ¼ród³em przyjemno¶ci, jak i zagro¿eñ. Na szczê¶cie te drugie mo¿emy ³atwo przewiedzieæ. Stosuj±c kilka prostych wskazówek, unikniemy ma³ych wpadek i wiêkszych problemów oraz zapewnimy sobie bezpieczny i zdrowy wypoczynek. Maciej Stankiewicz z Mondial Assistance wskazuje trzy obszary, o których nale¿y pamiêtaæ przed wyjazdem - zdrowie, dobre wyposa¿enie oraz polisa turystyczna.
Lista nr 1 - stan zdrowia sprawdzaj przed wyjazdem
- Udaj siê na kontroln± wizytê u lekarza rodzinnego.
- Przygotowuj apteczkê dostosowan± do potrzeb konkretnej podró¿y.
- Je¶li cierpisz na chorobê przewlek³± (cukrzyca, choroby serca, nowotwór, astma, etc.), twój stan powinien byæ ustabilizowany przed podró¿±.
- Spisz najwa¿niejsze informacje na temat stanu zdrowia (w przypadku podró¿y zagranicznych tak¿e w jêzyku angielskim).
- Nigdy nie przerywaj leczenia w czasie podró¿y i miej przy sobie oryginalne opakowania leków - zawsze mo¿e pojawiæ siê konieczno¶æ zast±pienia ich lokalnymi odpowiednikami.
Lista nr 2 - zapewnij sobie komfort w trakcie podró¿owania
- W czasie podro¿y samolotem pij co najmniej litr wody niegazowanej na ka¿de 4 godziny lotu.
- Pamiêtaj o regularnym nawil¿aniu soczewek kontaktowych.
- Aby zapobiec zapaleniu ¿y³, podró¿uj w lu¼nym ubraniu i nieuciskaj±cych stopy butach.
- Je¶li ¼le znosisz lot samolotem, wybierz miejsce na ¶rodku pok³adu oraz unikaj spo¿ywania obfitych posi³ków i alkoholu. Mo¿esz zastosowaæ równie¿ lek nasenny przepisany przez lekarza lub preparat przeciwko chorobie lokomocyjnej.
- Pamiêtaj o okularach przeciws³onecznych, kremie z dostosowanym do miejsca i karnacji filtrem oraz kapeluszu lub czapce.
- W przypadku d³ugiej podró¿y samolotem lub samochodem we¼ ze sob± poduszkê pod kark.
- W walizce nie powinno zabrakn±æ miejsca na mapê, plan miasta czy przewodnik.
- W przypadku podró¿y na w³asn± rêkê konieczne mog± okazaæ siê tak¿e kompas, latarka, baterie czy przed³u¿acze elektryczne.
- Niezale¿nie od formy wypoczynku, zawsze warto zabraæ ze sob± aparat fotograficzny.
- Przetestuj przed wyjazdem sprzêt oraz odzie¿, a w szczególno¶ci nowe obuwie.
- Je¶li zamierzasz wypoczywaæ aktywnie, zawsze dostosowuj pozom zaawansowania wyczynów sportowych do swoich mo¿liwo¶ci fizycznych.
- Z³ota zasada ka¿dego wyjazdu - zawsze miej przy sobie paszport, karty kredytowe lub gotówkê oraz lekarstwa.
Lista nr 3 - brak stresu nawet w razie problemów
- Je¶li podró¿ujesz w Europie, pomy¶l o wyrobieniu Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego, pozwalaj±cej na korzystanie ze ¶wiadczeñ medycznych na terenie Unii Europejskiej i pañstw EFTA. Karta jest wa¿na przez okres jednego roku, a jej wyrobienie zajmuje oko³o 2-3 tygodni.
- Na innych kontynentach koszty ewentualnego leczenia mog± nas negatywnie zaskoczyæ. Np. w Stanach Zjednoczonych, pojedyncza konsultacja lekarska mo¿e kosztowaæ nawet kilkaset dolarów. Niezale¿nie od miejsca docelowego, stresu zwi±zanego z konieczno¶ci± regulowania takich p³atno¶ci pozwoli nam unikn±æ ubezpieczenie turystyczne.
- Polisa turystyczna, która zdejmie z nas odpowiedzialno¶æ finansow± w przypadku korzystania ze ¶wiadczeñ medycznych lub innych problemów, powinna gwarantowaæ pokrycie kosztów leczenia i assistance do wysoko¶ci co najmniej 80.000 z³, ubezpieczenie od nastêpstw nieszczê¶liwych wypadków na kwotê minimum 10.000 z³, ubezpieczenie utraty lub uszkodzenia baga¿u oraz ubezpieczenie od odpowiedzialno¶ci cywilnej z minimalnym limitem 100.000 z³.
- Zachowaj numer wykupionego ubezpieczenia oraz numer telefonu alarmowego, który u³atwi wezwanie pomocy, gdy tak oka¿e siê potrzebna.
-
Administrator
Maxitravelek
Dokumenty niezbêdne w baga¿u
- ksi±¿eczka zdrowia dziecka
- legitymacja ubezpieczeniowa ca³ej rodziny (koniecznie z aktualn± piecz±tk±!)
- legitymacja szkolna
Za granic± konieczny bêdzie:
- paszport (w granicach strefy Schengen wystarczy dowód osobisty)
- ksi±¿eczka zdrowia lub ksi±¿eczka szczepieñ
- europejska karta ubezpieczenia zdrowotnego, o któr± nale¿y zwróciæ siê do oddzia³u NFZWarto rozwa¿yæ tak¿e wykupienie ubezpieczenia, które pozwoli na sfinansowanie dodatkowych zabiegów. Dokumenty nale¿y umie¶ciæ w bezpiecznym miejscu, np. w wodoodpornej saszetce zawieszanej na szyi, a na wszelki wypadek warto te¿ je skserowaæ i schowaæ w innej czê¶ci baga¿u.
-
Administrator
Maxitravelek
Zakupy
- Czy mo¿na zwróciæ towar bez wad kupiony podczas pobytu w kraju w UE?
Nie zawsze. Zanim dokonasz zakupu wiosennego p³aszcza lub aparatu fotograficznego, zapytaj czy w razie zmiany zdania bêdziesz móg³ go bez problemu oddaæ do sklepu. Pamiêtaj, ¿e tylko od dobrej woli sprzedawcy zale¿y umo¿liwienie klientowi zwrócenia towaru pozbawionego wad.
-
Administrator
Maxitravelek
Do kogo napisaæ reklamacjê, je¶li produkt zakupiony w UE oka¿e siê bublem?
Ka¿d± rzecz nabyt± w krajach UE mo¿na reklamowaæ u sprzedawcy w ci±gu dwóch lat od dnia zakupu, je¶li oka¿e siê mieæ wady. Przyk³ad? Podczas pobytu w Rzymie kupi³e¶ aparat fotograficzny. Po miesi±cu przesta³ dzia³aæ. Masz dwie mo¿liwo¶ci: skorzystanie z gwarancji producenta i oddanie aparatu do wskazanego serwisu gwarancyjnego lub napisanie reklamacji do sprzedawcy. O ile przyznanie gwarancji wynika z dobrej woli producenta (mo¿e j± wydaæ lub nie), o tyle sprzedawca odpowiada za niezgodno¶æ towaru z umow± przez dwa lata od momentu zakupu. Jak napisaæ reklamacjê? Gotowe formularze w jêzyku angielskim: http://www.konsument.gov.pl/http://w...ga-do-eck.html
-
Administrator
Maxitravelek
Czy bank pobiera prowizjê za p³acenie kart± za granic±?
Tak, ale nie ka¿dy. Przed wyjazdem warto skontaktowaæ siê ze swoim bankiem i zapytaæ o dodatkowe op³aty za korzystanie z karty za granic±. Wiele banków zabiera dla siebie 3% warto¶ci transakcji (min. 10 z³) za pobranie gotówki z bankomatu lub p³atno¶æ kart± w zagranicznym sklepie na terenie UE. S± tak¿e takie, które nie pobieraj± ¿adnych dodatkowych op³at.
-
Administrator
Maxitravelek
Gdzie nie warto wymieniaæ pieniêdzy?
Kantory na lotniskach i w recepcjach hotelowych oferuj± zwykle najmniej korzystny kurs wymiany.
-
Administrator
Maxitravelek
Jakich pami±tek nie nale¿y kupowaæ?
Towarów "prawie oryginalnych". Torebka ze znaczkiem przypominaj±cym logo znanego domu mody. Cena za 10 EUR. Tak± ofertê znajdziemy na stoiskach ulicznych sprzedawców. Skorzystanie z niej mo¿e jednak s³ono kosztowaæ. Na lotnisku celnicy maj± prawo nie tylko zarekwirowaæ torbê - imitacjê markowej, ale te¿ na³o¿yæ dotkliw± karê finansow± za ³amanie praw w³asno¶ci intelektualnej.
-
Administrator
Maxitravelek
5 EUR za butelkê wody: jak nie daæ siê naci±gn±æ?
Unikaj zakupów w centrach turystycznych. Wydarzenia przyci±gaj±ce rzesze turystów sprawiaj±, ¿e sprzedawcy podnosz± ceny popularnych produktów w najbardziej uczêszczanych miejscach. Mo¿e siê zdarzyæ, ¿e zwyk³a woda czy jab³ko na straganie w pobli¿u watykañskiego Placu ¶w. Piotra bêd± kosztowa³y kilka euro wiêcej ni¿ w zwyk³ym sklepie.
Uprawnienia
- Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
- Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
- Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
- Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
Zasady na forum